Según expertos de la Sociedad Española del Sueño (SES), el aislamiento social en la nueva realidad y los cambios de hábitos han generado estrés en las personas afectando con insomnio a una parte de la población en el mundo.

Dormir es un factor necesario en el ser humano, y fundamental para la relajación de cada individuo en su día a día. Sin embargo, descansar de manera adecuada requiere tener en cuenta varios aspectos para que el sueño sea de calidad, como tener un buen colchón. 

Iván Petit, asesor de negocios Químicos industriales y PU de BASF asegura que los colchones son fundamentales para medir la calidad de sueño y aportar a la relajación de las personas, así como la materia prima con la que se fabrican. 

“La espuma necesita ser de calidad para mantener sus cualidades, por lo que resulta importante prestar atención a su proceso de creación”, afirma el experto. Además, es importante reconocer cuál es momento de cambiar el colchón, ya que si pierde sus propiedades podría causar daños a largo plazo.

A continuación, Petit explica algunos consejos al momento de escoger un colchón nuevo, en conmemoración al Día Mundial de la Relajación:

1. El colchón perfecto depende de cada persona. Por eso es importante ir a la tienda y probarlo antes de comprarlo. Si prefiere dormir en una espuma blanda y escucha que el vecino duerme mejor en una dura, no necesita cambiarlo.

2. Cualquier colchón, de solo espuma o de tecnología mixta, con espuma y resortes, puede resultar cómodo, dependerá de los gustos personales.

3. Intente darle la vuelta al colchón cada periodo de tiempo. Así evitará que se formen marcas permanentes y mantendrá sus cualidades por más tiempo.

4. Comprar en sitios certificados o marcas reconocidas garantiza que el colchón no pierda sus cualidades en un corto periodo de tiempo y que esté hecho de materiales adecuados.

5. Además de la espuma, es importante fijarse en los otros materiales; por ejemplo, la tela.

6. Cuando vaya a desechar su colchón viejo, no lo arroje a la calle ni lo regale. Hay números telefónicos asignados en cada ciudad que lo asesoran en el tema. Incluso, hay empresas privadas que lo recogen para hacer su correcta disposición.