CUANDO SE trata de lograr tener una piel limpia y visiblemente más sana, es crucial seguir un régimen diario; pero hay pequeños cambios que puedes hacer, además de lavarte la cara, en los que quizás no habías pensado.

Estos son algunos consejos que puedes tener en cuenta para lograr resultados inmediatos, según expertos de Herbalife Nutrition:

1. Las manos lejos de la cara: cada vez que te tocas la cara le puedes transmitir mugre, aceite y gérmenes. Así que el mejor enfoque es mantener las manos lejos de esta. También aplica para las espinillas; trata de resistir las ganas de extraerlas, ya que podría causar una infección.

2. Cambia la funda de tu almohada: cuando se trata de mantener la piel limpia, es importante cambiar de funda lo más frecuentemente posible. Al dormir, el cabello y la piel están en contacto directo con esta. La grasa natural y los productos para el cabello, si los usas, se pasan a la funda y terminan en tu cara. Usa cada noche una cubierta limpia y si lavarlas con frecuencia no es una opción, ponlas al revés o dale la vuelta a tu almohada para ayudar a evitar que se acumulen impurezas en la piel.

3. Limpia tu teléfono: si mantienes tu Smartphone cerca de la cara, hay grandes posibilidades que este transmita gérmenes. Limpia diariamente tu teléfono con un desinfectante para manos en aerosol o con toallitas antibacterianas. También puedes formarte el hábito de usar el altavoz o audífonos para así evitar el contacto.

4. Recógete el pelo: tu cabello está recubierto de aceites, de los productos que uses en él y también atrapa la mugre con la que entra en contacto. Estas impurezas pueden transferirse a la cara, lo que da como resultado una erupción cutánea. La solución es mantener el pelo fuera de la cara lo más frecuentemente posible, especialmente, cuando estés en el gimnasio o en la cama.

5. Quítate el maquillaje: dormir con maquillaje puede hacer que los poros se tapen y produzcan acné. Esto también puede provocar resequedad, enrojecimiento e irritación de la piel. Cada noche antes de irte a la cama, lávate cuidadosamente la cara para eliminar todo el maquillaje, inclusive el de los ojos.

6. Evita los productos a base de alcohol: los productos de cuidado que contengan alcohol tienden a resecarla. Si ya eres propensa, el resultado puede ser una piel seca, escamosa e inclusive, agrietada, lo cual hace que te veas mayor. Busca productos sin alcohol que serán mucho más suaves.

7. Aplícate el maquillaje después de terminar con el cabello: si te pones el maquillaje y después te secas el pelo, este puede derretirse. Y entonces, cuando se seca, se queda en los poros y los obstruye. Sécate el pelo primero y así puedes evitar este problema.

8. Limpia tus lentes: si notas erupciones cutáneas en la nariz, sienes o la parte superior de las mejillas, los culpables podrían ser tus lentes. Al igual que con el teléfono, necesitas formarte el hábito de limpiar tus lentes. Todos los días, aplícales alcohol desinfectante o un desinfectante para manos en aerosol y límpiales los lentes, las patas, las plaquetas y el puente para asegurarte de que estás eliminando los gérmenes, maquillaje, aceites y mugre.

9. Quiere a tu cuerpo: las erupciones en la piel pueden aparecer en otras partes del cuerpo además de la cara, como la espalda y los hombros. Para mantener limpia la piel de todo el cuerpo, asegúrate de lavarla de pies a cabeza y de usar una crema humectante. Además, después de hacer ejercicio; trata de quitarte de inmediato la ropa sudada, inclusive, si no tomas una ducha inmediatamente. Sécate la piel, sin frotarla, con una toalla limpia. Nunca te seques con la toalla de manos de la familia. Si te interesa tratar el acné y las imperfecciones, recuerda usar productos formulados y etiquetados como productos antiacné.

10. Y como una ‘ñapa’ es recomendable hidratarse durante el día: está demostrado que el consumo diario y adecuado de agua ayuda a la hidratación de la piel y a conseguir una buena calidad de vida. La hidratación adecuada puede ayudar a las células de la piel y la membrana mucosa a actuar como una barrera para evitar que las bacterias entren en el cuerpo. Además, ayuda a disminuir la irritación nasal al toser, estornudar e incluso al respirar.