Comenzar un nuevo año es una oportunidad inigualable para reencontrarse unos con otros y construir una vida más plena y consciente. En esta búsqueda por el bienestar integral, la consejera espiritual y autora del libro ‘Las 21 leyes del amor’, Mercedes Villegas, comparte una guía práctica diseñada para ayudar a quienes desean encontrar el equilibrio perfecto entre la mente y el espíritu. Con un enfoque holístico, su propuesta está basada en el poder del amor y la gratitud como herramientas transformadoras que permiten superar temores y conectar con lo divino; esto como una invitación a dejar atrás las cargas emocionales del pasado, abrazar el presente con valentía y proyectarse hacia el futuro con una nueva perspectiva.

En pro de ese desarrollo y bienestar tanto a nivel mental como espiritual, la autora recomienda algunos pasos o acciones como herramientas que pueden llevar al equilibrio y a tener un año orientado a conectar con Dios a través del amor:

Siete pasos para empezar el 2025 en equilibrio

1.         Reflexiona y suelta el pasado: identifica situaciones que siguen presentes en tu vida y trabaja en cerrarlas desde la comprensión y el perdón.

2.         Cultiva la gratitud diaria: registra al menos tres razones para agradecer cada día y transforma tu perspectiva.

3.         Conecta con tu esencia: descubre lo que te apasiona y cómo puedes contribuir al bienestar tanto propio como de los demás.

4.         Establece rituales de bienestar: incorpora prácticas como la meditación, la escritura consciente y la conexión con la naturaleza.

5.         Vive el presente: enfócate en el aquí y el ahora, apreciando cada instante sin preocuparte por el futuro.

6.         Rodéate de energía positiva: construye un entorno sano y nutritivo para tu alma.

7.         Practica el amor propio: dedica tiempo para ti, reconoce tus logros y confía en tu proceso de crecimiento.