AUNQUE CIENTOS de personas empiezan el año con el firme propósito de adelgazar, estudios indican que solo el 8% de ellas lo cumplen. Para empezar a bajar de peso, además de la voluntad, es necesario  eliminar los residuos tóxicos de nuestro cuerpo y mejorar los hábitos de alimentación y vida.

La acumulación de toxinas en el cuerpo impide bajar de peso porque dicha sobrecarga altera las funciones metabólicas. Según Alejandro Rada Cassab, presidente del congreso mundial de medicina antienvejecimiento, realizado en Mónaco, “la presencia de toxinas  evitan que el estómago digiera correctamente los alimentos. Entre tanto,  el hígado, no metaboliza de manera adecuada los nutrientes, mientras que el riñón no drena el exceso de líquidos. Un organismo sobrecargado es incapaz de regular adecuadamente las funciones biológicas”.

Para lograr un organismo desintoxicado, la persona debe procurar una vida sana, tomar abundante agua, comer más frutas y verduras, eliminar el cigarrillo, evitar el consumo excesivo de licor y reducir el exceso de alimentos procesados empacados.

Según el especialista “los signos de acumulación de toxinas en el cuerpo son: cansancio excesivo, aumento en los niveles de estrés, insomnio o dificultad para dormir, edema o hinchazón, inflamación abdominal, dificultad para la digestión. En cuanto a la piel, presencia o aumento de arrugas, manchas, flacidez, poros obstruidos y/o envejecimiento prematuro”.

Sin embargo,  como el cuerpo no presenta una sobrecarga tóxica, tiene la capacidad de ‘autoreparse’, y es necesario desintoxicarnos, mínimo cada tres meses, ya que vivimos expuestos a agentes contaminantes.

Recuerde que tomar agua es indispensable para barrer toxinas. Entre tanto, tener una práctica deportiva regular, activa el metabolismo.

Estilo Detox

1. Desintoxicación Facial: 

·         Hidroditoxy facial: el equipo realiza una hicrodermoabrasión con succión que reduce las impurezas y los contaminantes ambientales que se acumulan en nuestra piel y la afectan produciendo envejecimiento prematuro, manchas, acné y flacidez.

·         Dimensión mask: se complementa con las dimensiones mask, 3D, 4D, 5D. La primera fase de esta terapia incluyen un peeling suave para eliminar las células muertas o envejecidas y desobstruyen los poros facilitando  el drenaje de las impurezas, cebo y las bacterias que afectan nuestra piel.

·         Mascarillas antioxidantes: entre los ingredientes que utilizamos incluimos caviar, Champagne, resveratrol y un baño de oxígeno en chorros, con vitamina C que antioxidan nuestra piel. 

2. Terapias Suvital:

Actúa como una de las más completas terapias de drenaje, detoxificacion, antioxidacion y antienvejecimiento. Estos tratamientos has sido diseñados para aumentar los niveles de energía y optimizar las funciones biológicas. Incluye una combinación de productos homeopáticos y superantioxidantes, que reducen la sobrecarga tóxica y estimulan los procesos de revitalización y de regeneración celular.

3. Alimentación Minimalista:

El concepto minimalista aplicado a  la alimentación propone una combinación de alimentos compatibles y equilibrados. Este tipo de alimentación no es una dieta sino un estilo de vida energético, lógico y saludable.

·         Detox minimalista: durante cinco días recomendamos aumentar el consumo de pescado, frutas y verduras  ensaladas, extractos y reducir el consumo de carnes rojas y cerdo, fritos, bebidas alcohólicas, grasas saturadas, azúcar y sal. 

·         El zumo detox:Puede prepararse en la licuadora o extractor, frutas y verduras: Apio, manzana verde,  hierbabuena,  rábano, remolacha, pepino, perejil, espinaca, jengibre.

·         Jugos detox: De preferencia frutas de alto contenido enzimático que faciliten la digestión como piña, papaya, mango africano, tamarindo, toronja, guanábana, granadilla.

·         Ensaladas detox: Lechuga, zanahoria, tomate cherry, espinaca, apio, corazones de alcachofa, rábano, rúgula, berenjena, aguacate, alfa, aceitunas, berros, espinaca, pimentón, ajo.

·         Smoothie antioxidante de frutos, rojos malteada de frutos rojos, mora, frambuesa, arándano, agras, fresa, granada, uva, granada, grosellas. 

·         Especies detox:Cúrcuma, paprica, curry, canela, achiote (Urucum), jengibre.

·         Infusiones detox:Manzanilla, caléndula, diente de león, hierba buena, cidrón. 

Como complemento a una alimentación saludable el magrex fibra que contiene linaza, salvado de trigo, avena, Psillium, fibra de naranja, tamarindo, piña y papaya.

AUMENTE EL consumo de pescado, frutas y verduras, ensaladas, extractos y reduzca el consumo de carnes rojas y cerdo, frito, bebidas alcohólicas, grasas saturadas, azúcar y sal.