Se recomienda garantizar que el 50% lo ocupen las verduras, un 25% los carbohidratos y otro 25% las proteínas

Esta bebida cumple un papel muy importante en la alimentación diaria, por eso es indispensable fijarse en las tablas nutricionales para descubrir cuál es la opción ideal

Esta ancestral fiesta de Pasto, que se vivirá de forma presencial controlada, volverá a las calles y a los escenarios con toda su tradición desde este mes

La obra compuesta por el cantante colombiano para la película ‘Encanto’ aparece en la lista de 15 finalistas junto a artistas como Jay-Z y Beyonce.

La exposición, del Museo Nader de Miami, recorrerá la obra de este ícono del arte, desde inicios de los años 60 hasta la actualidad, a través proyecciones, luces y música

Para este año anímese a optar por prendas que tenga en el olvido en su armario para transformarlas y crear un look llamativo

brillos, colores vibrantes y joyas con sentido harán juego y contraste con el uso de looks naturales y “no makeup” durante el próximo año.

“El padrino” de Mario Puzo o “El Perfume” de Patrick Süskind son algunas de las historias que los colombianos consideran más importantes, según informe de BibloRed

“En busca de la estrella de Navidad”, “El expreso polar” o “El Grinch” son algunas opciones para la velada

Revivir los conciertos de la temporada y admirar obras maestras como la Gioconda, son algunas opciones que ofrece el museo.

Los tratamientos naturales y adoptar hábitos sanos, pueden ser una gran opción para completar un buen descanso

Este galardón rinde tributo a los líderes mundiales y agentes de cambio "más destacados de nuestro tiempo".